kolagen na ścięgna

[...] oraz wziąć jakiś odblok. Czy ktoś odpowie na moje pytania z pierwszego postu? Co do kuracją samym testosteronem - nie sądze, aby to pomogło, może wręcz zaszkodzić, ponieważ po nadmiarze test właśnie ścięgna są podatne na kontuzje, natomiast deca pomoga m.in. przyswajać kolagen, ale nie miałem z strzykawą kontaktu, dlatego założyłem ten temat.

[...] nie pomoga jak nie zaczne spozywac jakis chrzastek bo w diecie ich brak (czyste bialka, zdrowe wegle, orzechy, warzywa) a cwicze w sumie 3-4 razy/tydz wiec od kilku dni jem kolagen, okolo 5-10g dziennie, jest lepiej ale zobaczymy za tydzien-dwa.. przedtem nie mialem zadnych kontuzji z kolanami. aha, wczoraj pierwszy raz od ponad miesiaca na [...]

[...] STAWOWEJ A NA REZOANNSIE WIDAC USZKODZENIA WOKÓL CHERZĄSTKI (NO CHYBA ZE SĄDZISZ ZE STAW TO TYLKO CHRZĄSTKA TO SIE JUZ NIEODEZWE) btw. wiesz jaki procent przyswajalnosci ma kolagen z galaretek ? Nie pomoze to lekarz, najlepiej moze odrazu niech idzie prywatnie i niech mu rozetna noge i obejrza stawy co? Bo tak sie robi jak nie mozna ocenic stawu [...]

dodam jeszcze jakie rzeczy maja duzy wplyw na wypadanie barkow: - krzywy kregoslup - nieproporcjonalna budowa ciala- sciegna sa ponaciagane i nie "trzymaja" torebki stawowej tak jak trzeba z roznych srodkow pomagaja m in masc ze swistaka( pudelko kosztuje 27 zl) i kolagen (duze opakowanie 30 zl)

[...] się barków, kość ramienna często blokuję się z obręczą barkową uniemożliwiając ruch( nie jestem w stanie wykonać 100% ruchów ramionami). Od razu mówię nie trać pieniędzy na kolageny i glukozaminy... To jest strasznie biedne i nie pomoże w naszym przypadku. Jeśli już chcesz dostarczyć kolagenu do organizmu to polecam galaretę z kurzych nóżek albo [...]

Srodki NIE, wrecz przeciwnie, nandrolon doskonale buforuje w organizmie kolagen co za tym idzie wzmacnia stawy, sciegna, wiezadla etc. Skutkiem tego jest mniejsza podatnosc na kontuzje. Raczej samo obciazanie zlamanej konczyny spowodowalo taki a nie inny stan, nawet zwiekszajaca sie masa ciala pod wplywem anabolikow jest obciazeniem dla organizmu [...]

nandrolon doskonale buforuje w organizmie kolagen co za tym idzie wzmacnia stawy, sciegna, wiezadla etc ...oraz co chyba najważniejsze przy załamaniach, odpowiedzialny jest za odkładanie wapnia w układzie kostnym. Raczej samo obciazanie zlamanej konczyny spowodowalo taki a nie inny stan, nawet zwiekszajaca sie masa ciala pod wplywem anabolikow [...]

Najwięcej kolagenu znajduje się w tkance łącznej (chrząstki, ścięgna, itp.). Nie ma ustalonego dziennego zapotrzebowania na kolagen. Korzystnie na syntezę kolagenu wpływa podaż witaminy C.

[...] powinno wystarczyć.rehabilitacje mam 2-3 dni w tygodniu.to bardzo ważne.już prawie do końca prostuje ręke gorzej jest ze zginaniem ale jestem dobrej myśli.wpierniczam kolagen,wapno i wit d3 i jest ok.do treningów można wrócić spokojnie,ale najlepiej wtedy gdy nastąpi pełny zrost koścu czyli około rok.długo...ale da się wytzrymac,wkońcu nie [...]

[...] na barki lekkie przekrecenie nadgarstka zmienia ustawienie i nie przeskakuje ,lecz ciezko skupic sie i na treningu i na tym zeby to nieprzeskakiwalo . Wlasnie zaczalem jesc kolagen . Moze i wizyta u jakiegos dobrego lekaza nie zaszkodzi ,z czyms takim najlepiej do ortopedy sie udac ,bo w moich okolicach nie ma lekaza sportowego ? Zmieniony przez [...]

Mozna wziąć deke ból na pewno załagodzi, stawy i scięgna tez wspomoże, łykaj do tego kolagen i jakas glukozamine i bedzie dobrze. No i dobrze sie rozgrzewaj

[...] tricepsa. Wydaje mi sie, ze moze to byc przyczep sciegna... Zaczalem brac glukozamine i olej z rybiej watroby w kapsulkach. Jesli to sciegno moze powinenem dorzucic jeszcze kolagen? Dodam jeszcze, ze chce sprobowac dostac sie do wojska i taka kontuzja praktycznie uniemozliwia porzadny trening. Nie wspominajac o dyskomforcie... Macie jakies rady [...]

Hehe, salceson zawiera zelatyne(kolagen) i regeneruje w ten sposoob chrzastki, sciegna i wiazadla.Dodac do tego wapn(Calcium musujace) i glukozamine(nawet Artresan,no chyba ze ma sie hajs na NOWa) i bedzie git. Z domowymi metodami mozesz pokombinowac ale glukozaminy to nie dostarczysz zbyt duzo wiec lepiej kup w aptece->21-25zl za 42kaps i [...]

[...] kolejnosci można pomysleć o czymś typu prop + tren. Glukozamina jeśli działa (opinie sa podzielone) to jest środkiem na odbudowę tkanki chrzestnej. Proponuję brać raczej kolagen + wit c i np msm, ułatwiaj regeneracje tkanek takich jak ścięgna, zapobiegając kontuzjom. Kto brał np boldka który przyspiesza wlasnie syntezę kolagenu wie, ze [...]

Głównym źródłem żelatyny są odpadki skór cielęcych, wieprzowych oraz świeże kości. Klej wyrabiany jest natomiast z prawie wszystkich surowców bogatych w kolagen, które nie zostały zużyte do produkcji skór garbowanych i żelatyny. Mogą one nawet zawierać skrawki skór garbowanych, ścięgna, kości, rdzenie rogów, mizdrę i okrawki z solonych skór [...]

Racja - glucozamina i kolagen to na stawy a tu raczej chodzi o ścięgna. Sam stosowałem różnorakie maści i lód ale efekt gorzej jak mizerny.

zelatyna jest bardzo slabo przyswajalna w przeciwienstwie do hydrolizatu ktory dodatkowo zawiera duzo hydroksyproliny czyli substancji ktora bardzo pozytywnie wplywa na stawy i sciegna. poza tym kolagen to taka "skondensowana" zelatyna czyli daje dobre efekty w mniejszych ilosciach.

[...] równomiernie rozprowadzony do calej chrząstki,wytwarza sie cisnienie w stawie danym i taki glos sie tworzy,jedynie co mozesz zrobic to tak :) zakupic sobie glucosamine plus kolagen plus cos z kwasow omega 3 np: olej liniany i to brac przez 6 tyg,pomoze,strzykanie gdzies zapewne ustąpi,badz zastosuj takie cos jak ja:) Drogi preparat ale ma tyle [...]

[...] ci trzeszcza powiadasz?Tylko,ze nie wiem czy to wynik jakiegos urazu czy moze one tak same z siebie jak u mnie.Na slabe sciegna i stawy jest taki preparat co sie nazywa kolagen-ale ja nie jestem expertem wiec zapytaj lepiej w dziale suplementacja. Niewydolnosc wymienionych przez ciebie ukladow da sie poprawic-patrz moj poprzedni post.Poza [...]

Naderwanie wiązadeł lub zerwanie jakiegoś ścięgna to poważna sprawa. Proces odbudowy trwa z reguły od 6 miesięcy do roku. Myślę, że odbyłeś rehabilitację i jadłeś w tym czasie produkty zawierające kolagen i żelatynę co znacznie pomaga w odbudowie. Moim skromnym zdaniem możesz wrócić na deskę ale nie szarżuj od razu.